Elle.com 睡了10個鐘都很累?《易經》專家教冬季養生方法
22-10-2018
您或許有很多疑問:
「雖然平時白天很忙碌,但是晚上我有好好睡覺,為何第二天睡醒後仍是覺得疲憊不已,精神不振呢?」
「一到假日我就好自然只想賴在家,補眠瞌睡,即使睡了十多個小時,還是睡極也不夠,依然感到很累。」
「有時候想靜下來放鬆,但腦袋總特別愛胡思亂想,不能平靜下來,無法讓自己『放空』」
這些症狀,您是否也常常發生呢?想必是身心未有真正的「休息」吧!
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