秋季開運貼士！易經大師教你做個暖女人
刊登日期：2021年9月21日
到底，如何可以透過風水養生，做個「回春暖女」呢？秋季的時候每天起床面對的問題是甚麼？就是感到喉嚨很乾涸、皮膚又繃緊、頭髮又乾燥難以打理。很多人都說｢沒有醜女人，只有懶女人｣，秋天來臨之時更加要注意個人保養。要保持顏值高，由內到外的保養是十分重要，正如《易經》講求陰、陽一樣，需要講求平衡，在生活上的細節入手，可以有助我們活得更美麗。
秋天養氣 自然皮膚好
中醫學說「肺主皮毛」，身體好自然皮膚好，肺部健康，皮膚毛孔也會變得細緻。練習多些養肺運動有助增加心肺耐力，例如多做深呼吸練習，既可以輕鬆減壓，又可以令皮膚狀態老化減慢，保持青春。而且在秋季裏，有一些可以有利護膚的日子，善用護膚日子為皮膚作出調理是一個不多人知道的秘密，特別是患有濕疹皮膚的人士，更加適宜透過秋季這一年一度的「護膚時段」來舒緩皮膚不適的狀況。
風水幫到您
｢請問蘇大師，為甚麼健康狀況與風水有關？｣
這是很多人都想知道答案。其實要有好運，首先要擁有一副強健的體魄。而且，如果能夠在養生場地上，具備穩定的風水條件，如根據五行、八卦方位佈局而設計，便更可深度發揮《黃帝內經》中強調的陰陽、五行養生智慧，提昇腎經、肝經的活躍度，加強氣血運行的能力，在氣血充盈下，皮膚得到充足的氣血則紅潤，有助加強受損皮膚的復原。
此外，今年西曆2021年8月7日至11月7日期間，是二十四節氣曆法計算下的「秋季」。由於辛丑牛年紫白曆法適逢「六白乾金」入中宮，職場會有呈現倒退、士氣低落的現象。加上在秋季的三個月內，「六白乾金」氣勢強，加強不如意事情出現之次數。因此家居佈置或陳設上若不小心，家庭容易出現爭拗或對抗，滿屋鬧聲或不和。
Michael 根據《黃帝內經》及玄空風水學理，分享以下的秋季家居風水錦囊給大家，避開生活上的不順暢。
- 晚上9時前，宜保持睡房燈關閉；
- 晚上9時後，可逐步關閉大廳電子用品；
- 上床後，床頭燈不要亮起超過10分鐘；
- 起床後宜立即整理被褥，不宜任由被褥凌亂在床；
- 不宜在室內擺放超過2呎高的大葉植物。
秋天補一補 湯水幫到您
此外，秋天天氣轉涼，皮膚變得乾燥，喉嚨容易痕癢，養生飲食可以幫助大家，飲用湯水滋潤喉嚨可以補氣養血，由內而外調理。
Michael送給讀者於「霜降」（即西曆2021年10月23日至11月7日期間）享用的一個開運湯水【無花果南杏烏雞湯】，有助滋陰潤燥，理氣止咳。
霜降是秋季最後的一個節氣，溫度比白露和寒露還要降低，天氣寒冷。飲食方面要注意清燥理肺，補氣血養脾胃，主張秋要平補的養生原則，清肺熱，袪痰療肺的護理。
材料：烏雞（1只），無花果（8至10枚），南杏仁（25克），生薑（2片），陳皮（1角），清水（2500毫升），海鹽（少許）
湯水做法：可供3至4人食用（6至8碗）
- 無花果洗淨，略浸，切半；南杏仁略浸，洗淨，全部瀝乾，盛起備用。
- 生薑洗淨，去皮切厚片；陳皮洗淨，浸軟刮瓤，全部瀝乾，盛起備用。
- 烏雞去皮除內臟頭尾部，洗淨，對切開兩份，盛起備用。
- 烏雞放入熱沸水中汆燙去除血水，撈起溫水沖洗，盛起備用。
- 湯鍋中加入清水2500毫升燒開，將烏雞及其他食材放入湯鍋內，用武火熬沸，然後轉用文火慢煲2個小時30分鐘即成。
- 最後加海鹽攪拌均勻，即可享用。
透過上述風水錦囊和開運湯水雙管齊下，血氣自然充足，膚色自然便能飽滿紅潤；要全天候做個暖女人，又有何難呢！
文章來源：【蘇家興．elle.com.hk易經生活專欄】