香港經濟日報 2012年6月14日行政人員版專欄原文：

職場軍師系列（一九九）

主題：激活湧泉，正氣內存

「壬辰年改善職場運的方法，就是勤力「按摩湧泉」？

壬辰年香港氣候潮濕，社會怨氣亦重。人的身體會受環境影響，容易出現脾胃差及呼吸管道亦易受細菌感染。原因其實是「腎氣」受了氣候影響，「正氣」未能出現。

《黃帝內經》有謂：「正氣內存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。」要保存體內正氣，改善發展運勢，讀者可考慮每天進行30分鐘「湧泉養生法」。

宋代大學士蘇東坡在《仇池筆記》中記載：「揚州有武官侍其者，官於二廣十餘年，終不染瘴。」指出揚州有一位武官曾在氣候潮熱、瘧疾和各種傳染病橫行的兩廣地區當官十多年，不但從來沒有感染疾病，而且經常保持面色紅膩、腰足輕快。這位武官的「防病」秘訣，就在於經常按摩足底的「湧泉穴」，正如他所說：「每日五更起坐，兩足相向，熱摩湧泉穴無數，以汗出為度。」

湧泉穴位於足底，在足掌的前1/3的凹陷處，屬足少陰腎經。根據統計資料，經常按摩湧泉穴，可以防治哮喘、腰腿痠軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭痛、高血壓、耳鳴、便秘等數十種疾病。」

按中醫醫理，勤按摩湧泉穴可增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨、耳聰目明、頭腦清醒、頭髮烏亮、性功能強盛等。

臟腑若然健康，五行流通，事業發展便順。

(職場養生系列‧07)

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