香港經濟日報 2012年8月2日行政人員版專欄原文：

職場軍師系列（二零六）

主題：骨架端正命長久

「靈丹妙藥，不及骨架端正！

人體骨架，猶如屋之棟樑。骨架端正，五臟六腑受到保護；但若人體骨架斜歪，臟腑必然受到壓力，有礙血氣運行，百病叢生，影響壽元。

《黃帝內經‧素問》中記載：「夫五藏者，身之強也。頭者，精明之府，頭傾視深，精神將奪矣。背者，胸中之府，背曲肩隨，府將壞矣。腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。膝者，筋之府，屈伸不能，行則僂附，筋將憊矣。骨者，髓之府，不能久立，行則振掉，骨將憊矣。得強則生，失強則死。」直接指出骨架斜歪，不能端正之問題。

《黃帝內經》的意思：

1. 若見到頭顱骨低垂，頸椎傾前，引致目陷無光，頭腦精神必見衰敗。

2. 若見到背椎脊骨彎曲而肩下垂，胸、背向前屈曲，心、肺必然受壓，連帶影響血氣運行。

3. 若見到腰骨硬化，不能轉側搖動，便會影響位於腰間之腎氣運行，導致腎氣衰憊。

4. 膝蓋骨若是曲伸不能，行路要曲身附物，便會影響筋的功能，令人提早出現老化。

5. 骨架若是不能支撐站立，行走亦出現震顫搖擺，這便反映身體骨髓虛弱，老化會較常人提早出現。

由此可見，頭、背、腰、膝、骨五部，若能保持正常，臟氣便強，雖病而早癒。但若五部出現歪斜，臟氣便衰，遇病而久癒，壽命亦易受到考驗！

(職場養生系列‧12)

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圖片轉自互聯網