香港經濟日報 2012年6月21日行政人員版專欄原文：

職場軍師系列（二零零）

主題：百病源於情緒波動

「情緒病，不但是職場惡疾，更是現代都市病！

根據中醫學說，「七情」波動可以致病。到底什麼是七情？

七情乃「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」。當人的情緒出現波動，七情出現異常如狂喜、盛怒、憂鬱、苦思、悲痛、恐懼、驚慌等，氣血活動便會難以調節，繼而出現氣機紊亂，以致臟腑失調。例如大喜傷心、大怒傷肝、大思傷脾、大悲傷肺、大恐傷腎等。

正如《黃帝內經》便中提及：「百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結，九氣不同，何病之生？」先賢認為大部分健康病變皆源於情緒失常。

至於我們香港人則最易因：「怒則氣上，恐則氣下，寒則氣收，勞則氣耗，思則氣結」這五種情緒病引致身體出現「壞氣」。尤其近日香港市民怨氣日深，工作容易動怒，令氣血往上沖，帶來腦部血管壓力，嚴重者便出現腦出血、爆血管或急性中風等。

Michael 特別介紹由清代戶部尚書閻敬銘所著的《不氣歌》，希望有助讀者心平氣和，有益身心：

「他人氣我我不氣，我本無心他來氣；

倘若生病中他計，氣下病時無人替；

請來醫生把病治，反說氣病治非易；

氣之為害太可懼，誠恐因病將命棄；

我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。」

(職場養生系列‧08)

如欲閱覽此主題內容，請 貴讀者可瀏覽逢週四於香港經濟日報之行政人員版刊出的術數專欄。

圖片轉自互聯網