香港經濟日報 2012年7月26日行政人員版專欄原文：

職場軍師系列（二零五）

主題：陰火傷肝命難長

五行之理有謂：「木能生火，火多木焚。」原來亦可用來解釋電子產品與健康的關係。

五臟之功用，藏精納氣守於內，使之精氣不散。然而，若五臟機能衰弱，使人之精氣渙散，壽命便難長了。這正是《黃帝內經‧素問》中所說：「五色精微象見矣，其壽不久也。」意思即診病時若見五臟真色暴露於外，即是真氣外脫的現象，代表病人的壽命快將完結。

職場中人，生活緊張，元神耗散。電腦與智能手機更是不可離身之物。但根據《周易》卦象，電腦、智能手機等電子產品，皆歸類於「離卦」物象，屬陰火。

當我們日常慣於聚精會神在電腦或智能手機的屏幕時，屬木之眼目肝經不斷耗損，出現「火燒木焚」之五行現象，導使五臟失調，影響健康。

正如《黃帝內經‧素問》所言：「五藏者，中之守也，…得守者生，失守者死。」意思是五臟藏精納氣在內，令體內五行各司其職。因此若五臟功能正常，得其職守者則生；若五臟精氣不能固藏，失其職守則死。

故此，Michael 對讀者有如下養生建議：

1.          睡覺時，枕頭3呎範圍內不要擺放手提電話或床頭燈；

2.          睡覺前30分鐘，宜用暖水浸腳，閉目養神；

3.          工作時，留意身邊3呎範圍內不要被電線圍繞；

4.          工作超過40分鐘，閉目養神3分鐘。

(職場養生系列‧11)

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圖片轉自互聯網