香港經濟日報 2012年7月5日行政人員版專欄原文：

職場軍師系列（二零二）

主題：節氣六月中暑高峰期？

「西曆7月7日至8月6日這段期間是干支曆法下的「未月」，即節氣六月。由於紫白曆法九紫火入中宮，尅害年星六白金，故在健康上特別要小心頭、心、眼疾患，尤其小心在酷熱天氣下容易中暑。

根據曆法，本年西曆6月21日當天是24節氣中的夏至日。自此之後，戶外氣溫逐漸升高，天氣悶熱，氣候本身十分容易讓人中暑。就如日本方面就剛有報道，從6月25日起的1個星期，便有540人因中暑送醫急救，其中更有3人因此死亡，可見不宜疏忽中暑的危害。

中暑主要是由於人體被強烈的陽光照射過久，紅外線令大腦喪失調節體溫的能力。此外，出汗過多，體內水和鹽大量排出，如得不到及時補充，也會中暑。

一般來說，在高溫下工作一段時間後，若出現輕度頭痛、頭暈、耳鳴、噁心、眼花、無力、口渴及大量出汗等病症，便可能是中暑先兆。

至於本年由於六白入中宮，為中暑高危期，尤其本周之後便進入節氣六月，「熱火攻心」之象更強，故此讀者必須在防暑、降溫方面做好準備。

尤其僱主可為外勤員工提供清涼的飲用水、架設臨時設施遮擋陽光，而僱員亦宜多飲用水和留意身體狀況，若出現頭痛或口渴等中暑的早期徵狀，應盡快求醫。

(職場養生系列‧10)

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圖片轉自互聯網