抗衰老的秘訣：滋潤與營養同樣重要

抗衰老的關鍵在於保持身體的滋潤和補充營養。選擇富含抗氧化劑的食材，如新鮮的水果和蔬菜，能有效對抗自由基，減緩衰老過程。此外，飲用合時令，當季節的滋補湯水，既能補充水分，還能提供身體所需的養分，幫助達到五行平衡，魅力、運氣也常臨。這些都是讓您在任何場合下都能散發迷人光彩的重要因素！

立冬：陰陽調理的最佳時機

立冬是冬季的第一個節氣，標誌著四季的轉換。這個時候，我們應多喝保腎益肺、生津降火的湯品，幫助身體補充因乾燥而流失的水分。像黑豆、黑芝麻等食材有助於腎臟健康，羊肉和牛肉則能驅寒保暖。了解當時節令及曆法氣運與身體的關係，合理選用食材來輔助身體的平衡，不但是最佳的養生之道，最重要的是連天上運氣都會自動靠過來！

以下是Michael推薦《四季吉祥．2024甲辰．冬》的一款適合在立冬期間（即2024年11月7日至11月22日）飲用的湯水食譜，具備益胃生津、潤肺化痰的效果，不但幫助抗衰老，更能在本節氣月中，當風水上五黃大煞遇木尅，燥動成災的氣運下，減低大眾情緒的波動呢！

霸王花螺片潤肺湯

材料：
乾品螺片 3片
霸王花 70克
沙參 15克
乾品百合 20克
南杏 15克
北杏 15克
椰棗 4顆
豬瘦肉 600克
清水 2500毫升
鹽 少許

食用份量： 
3-4人（6-8碗）

烹調時間：
 約2小時

湯水做法：
乾品螺片浸泡約1小時至變軟，沖洗乾淨，備用。
霸王花浸泡軟身後去硬蒂，沖洗乾淨，瀝乾備用。
沙參、乾品百合、南杏、北杏和椰棗浸泡約30分鐘，洗淨備用。
豬瘦肉洗淨，切大塊，備用。
在鍋中燒開水，汆燙螺片和豬肉，撈出沖淨雜質，瀝乾備用。
在湯鍋中加入2500毫升清水，放入所有食材，確保水淹過食材。武火煮沸後轉小火，熬煮約2小時。最後加入少許鹽，攪拌均勻，即可享用。

在寒冷的冬日裡，飲用這款暖和滋潤的湯水，既能養顏潤肺，還能增強抗衰老效果，讓您由內而外散發光彩，重拾自信與美麗！記住，健康與美麗同在，讓自己在每個瞬間都充滿魅力，贏得所有的目光。