秋季飲食均衡，追求健美與健康的雙重目標！

在追求健美瘦身的同時，我們也應該注重飲食的健康。特別是在秋季，《易經》「兌」卦當令，「兌」卦本身主飲食，尤其湯水，故此我們應該注意飲食的均衡，多飲用符合時令的湯水，這樣可以攝取充沛的營養，為身體補充所需。可選擇清熱生津、養陰潤肺的食物尤為重要。這些食物包括芝麻、核桃、花生、糯米、蜂蜜、牛奶、梨、紅棗、蓮子、百合、甘蔗等，它們具有清補柔潤的特性，能夠滋陰、潤肺，還有助於養血，讓我們在健康的道路上持續努力，迎接秋季的挑戰！

透過風水學理，實現幸福人生的契機！

無法掌控的外在環境因素常常影響我們對理想生活的追求。然而，為了獲得更豐富的人生體驗，我們需要強大的支援。《易經》這部千古智慧的書籍一直貫穿著不同時代，並延續至今日的人工智能時代。為了在秋季享受平安順遂的生活，我們應該更加關注《易經》的曆法和風水指引。

風水與睡房設計：打造和諧平靜的安樂窩

在睡房中，我們也可以運用《易經》「兌」卦的風水原則來營造良好的環境。例如：

- 在晚上9點前，保持睡房燈關閉；

- 晚上9點後，逐步關閉大廳的電子用品，床頭燈不宜亮起超過10分鐘；

- 並需保持床邊的通道暢通，避免衣物堆積；

- 早上起床後，及時整理被褥，不讓它亂在床上，維持整潔的環境。

改善家居氣場：拍攝Vlog記錄快樂時刻 加強家人關係 注入幸福能量

在兔年秋季，加強家人關係至關重要。Michael建議可以在西曆10月8日的寒露開始到11月7日的節氣壬戌月內，完成下列開運錦囊：

- 盡量計劃家庭活動，以享受天倫之樂為主要目標；

- 亦可以選擇邀約家人參與義工服務，透過關懷他人來增進家庭成員之間的連結和投入；

- 同時，在活動期間，享受陽光，嘗試拍攝Vlog，記錄快樂時刻，可以大幅改善家居氣場；

- 此外，也可以考慮更換家居舊電器，選擇迷你智能款式的新電器，有助於加強旺宅運勢。

快樂人生有著眾多的方程式，其中節氣的轉變以及環境因素與我們的幸福追求是息息相關。在這個秋季，讓我們花心思了解更多《易經》的智慧，探索透視自己人生的快樂方程式。祝願大家幸福美滿、健康快樂！