Elle.com.hk《易經》大師與您分享 兔年秋天幸福健康方程式
04-10-2023

在您心中,秋天的童話世界是充滿奇幻與美麗的嗎?秋葉緩緩地從天空中飄落,每片葉子都有著自己的節奏,舞動著落在大地上,為我們繪製出一幅橙紅色的畫卷,彷彿我們置身於一個童話國度。這片美麗的景色充滿了大自然的氣息,讓人心曠神怡。秋天的氣候和環境的轉變提醒著我們需要調整生活方式,以追求幸福和健康。在這個目標下,有許多方法可以在秋天幸福健康地渡過。現在,我們分享一個對於追求幸福生活的態度,這個態度可以從內而外地演繹出來,展示著快樂人生的方程式。

由內開始 呵護身體 定出作息時間表

隨著秋季的到來,日短夜長,乾燥的天氣,提醒我們要注意身體,同時要調整睡眠、飲食和心情的時刻。讓我們由內開始,呵護身體,定出作息時間表,享受充實的生活!

良好的睡眠習慣是維護健康的基石。在秋季,要早睡早起,讓身體得到充分休息。定下一個適合自己的作息時間表,讓生活更有規律,提高身體的適應能力。

在外出時,不妨準備一個暖水樽,多喝暖水。既可以滋潤皮膚,還有助於保護肝臟健康。與家人友好結伴郊遊,欣賞大自然風景,擴闊視野,讓心靈與自然共鳴。同時,保持心情愉悅,常常保持笑容,遠離煩瑣事務,這對心靈健康都有很大的幫助。

秋季飲食均衡,追求健美與健康的雙重目標!

在追求健美瘦身的同時,我們也應該注重飲食的健康。特別是在秋季,《易經》「兌」卦當令,「兌」卦本身主飲食,尤其湯水,故此我們應該注意飲食的均衡,多飲用符合時令的湯水,這樣可以攝取充沛的營養,為身體補充所需。可選擇清熱生津、養陰潤肺的食物尤為重要。這些食物包括芝麻、核桃、花生、糯米、蜂蜜、牛奶、梨、紅棗、蓮子、百合、甘蔗等,它們具有清補柔潤的特性,能夠滋陰、潤肺,還有助於養血,讓我們在健康的道路上持續努力,迎接秋季的挑戰!

透過風水學理,實現幸福人生的契機!

無法掌控的外在環境因素常常影響我們對理想生活的追求。然而,為了獲得更豐富的人生體驗,我們需要強大的支援。《易經》這部千古智慧的書籍一直貫穿著不同時代,並延續至今日的人工智能時代。為了在秋季享受平安順遂的生活,我們應該更加關注《易經》的曆法和風水指引。

風水與睡房設計:打造和諧平靜的安樂窩

在睡房中,我們也可以運用《易經》「兌」卦的風水原則來營造良好的環境。例如:

- 在晚上9點前,保持睡房燈關閉;

- 晚上9點後,逐步關閉大廳的電子用品,床頭燈不宜亮起超過10分鐘;

- 並需保持床邊的通道暢通,避免衣物堆積;

- 早上起床後,及時整理被褥,不讓它亂在床上,維持整潔的環境。

改善家居氣場:拍攝Vlog記錄快樂時刻 加強家人關係 注入幸福能量

在兔年秋季,加強家人關係至關重要。Michael建議可以在西曆10月8日的寒露開始到11月7日的節氣壬戌月內,完成下列開運錦囊:

- 盡量計劃家庭活動,以享受天倫之樂為主要目標;

- 亦可以選擇邀約家人參與義工服務,透過關懷他人來增進家庭成員之間的連結和投入;

- 同時,在活動期間,享受陽光,嘗試拍攝Vlog,記錄快樂時刻,可以大幅改善家居氣場;

- 此外,也可以考慮更換家居舊電器,選擇迷你智能款式的新電器,有助於加強旺宅運勢。

快樂人生有著眾多的方程式,其中節氣的轉變以及環境因素與我們的幸福追求是息息相關。在這個秋季,讓我們花心思了解更多《易經》的智慧,探索透視自己人生的快樂方程式。祝願大家幸福美滿、健康快樂!